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 Mein guter Start in den Tag:
Haferfocken, Gewürze, Früchte und Nüsse - Von Holger StrombergMein Startschuss für einen erfolgreichen Tag ist ein reichhaltiges und wohl ausgewähltes Frühstück. Durch verschieden ausgewählte Komponenten kann man den eigenen Körper sanft wecken. 
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 Blähungen
wie sie entstehen und was man dagegen tun kannBlähungen bilden sich durch vermehrtes Schlucken von Luft, vermehrte Gasbildung oder behinderten Gasabfluss im Darm. Der Bauch ist aufgetrieben und fühlt sich gespannt an. Das angesammelte Gas erzeugt ein Gefühl der Völle oder des Druckes, manchmal auch verbunden mit schmerzhaften Darmkrämpfen. Meist entstehen Blähungen durch zu hastiges Essen und Trinken oder sie sind nervös bedingt.
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 Lebensmittel in der Hitze
Gefahr durch Lebensmittelinfektionen!Temperaturen über 30 Grad sind im Sommer nun auch in unseren Breitengraden keine Seltenheit mehr. Der richtige Umgang mit Lebensmitteln spielt jetzt eine wichtige Rolle, sonst drohen Lebensmittelinfektionen. Denn gerade bei hohen Temperaturen fühlen sich auch viele Mikroorganismen ausgesprochen wohl.
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 Gerade bei Hitze: Viel trinken!
Wasser ist für alle Vorgänge im Körper lebensnotwendig.Wasser ist für alle Vorgänge im Körper lebensnotwendig. Erwachsene bestehen zu etwa 50 bis 60 % aus Wasser, Säuglinge sogar zu etwa 70 %. Der Körper reguliert den Bestand an Körperwasser über Haut und Nieren in engen Grenzen. Schwitzen ist für den Körper lebensnotwendig, um die innere Temperatur auf etwa 37 Grad Celsius konstant zu halten.
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 Noch mal Schwein gehabt
grillen, Grillwürste, Geschmacksverstärker, Die gute Nachricht für Liebhaber knackiger Grillwürste: Alle 25 getesteten Produkte bestehen zum Großteil aus schierem Muskelfleisch vom Schwein. Die schlechte Botschaft: In rund einem Drittel stecken Geschmacksverstärker, sechs waren in puncto Keime, Bakterien oder Hefen nicht in Ordnung. Die restlichen 13 können Sie sich aber getrost schmecken lassen.
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 Belebungsverfahren des Leitungswassers
Belebungsverfahren WasserÄhnlich wie bei der Wasserreinigung gibt es auch zur Wasserbelebung eine Reihe von Verfahren, die grob in zwei Kategorien eingeteilt werden können:
In Geräte, die das Wasser durch Bewegung auf mechanische Weise verändern, und solche Geräte, die durch Verwendung von Naturenergien das Wasser informieren sollen.
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 Reinigungsverfahren für Leitungswasser
Reinigungsverfahren LeitungswasserDie auf dem Markt befindlichen Geräte zur Reinigung des Leitungswassers benutzen teils recht unterschiedliche Verfahren. Sie zielen auf die qualitative Reinheit des Wassers unter chemischen Gesichtspunkten ab. Welches Gerät für Sie geeignet ist, hängt vor allem von der bereits vorhandenen Wasserqualität vor Ort und der gewünschten Wirkung ab.
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 Wasser fürs Wohlbefinden
Wie Sie es reinigen und beleben könnenWir benutzen es Tag für Tag, zum Trinken, zum Kochen, zum Waschen oder zum Blumengießen. Vielleicht weil es so leicht verfügbar und so allgegenwärtig ist machen wir uns über den Stoff, ohne den kein Leben vorstellbar ist, so wenig Gedanken. Dabei ist Wasser nicht gleich Wasser. Bei Leitungswasser gibt es erhebliche regionale Unterschiede in der Qualität.
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 B R O T - Aus vollem Schrot und Korn
Unser täglich Brot
Die Deutschen sind ein Volk der Brotesser. Ob Frühstück, Pausen- oder Abendbrot, kein Tag vergeht, an dem nicht ein knuspriger Laib auf den Tisch kommt. Jeder Deutsche verspeist rund 85 Kilo Brot im Jahr.
Gut 300 verschiedene Brotsorten gibt es hier zu Lande, mehr als irgendwo sonst in Europa. Welch ein Luxus das ist, merkt man oft erst im Urlaub.
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 Bio Produkte - Darf´s ein bisschen Öko sein?
Bio Produkte, Öko Kisten, Öko Pizza Die Bio-Szene hat sich in den letzten Jahren enorm verändert. Neben kleinen Naturkostläden eröffnen immer mehr Bio-Supermärkte und in den Regalen normaler Supermärkte finden sich vermehrt Bio-Produkte. Auch das Bild vom Bio-Konsumenten ist nicht mehr das alte.
Öko und Bio gehören heute vielfach zur Lebenseinstellung - die sich allerdings grundlegend gewandelt hat.
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