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Wissenswertes zum Thema Lichttherapie
 
 

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 Lichttherapie

Mit dem Winter durchleben wir viele Wochen, in denen der Himmel bedeckt ist und sich die Sonne nur selten sehen läßt. Die Tatsache, dass Lichtmangel sich auf unseren Gemütszustand, unsere Eß- und Schlafgewohnheiten auswirkt, wurde lange von der modernen Medizin außer Acht gelassen. Doch leiden schätzungsweise zwischen fünf und sechs Prozent aller Mitteleuropäer an der Winterdepression. Dass Licht und Depression zusammenhängen, wußten bereits die alten Griechen, die Sonnenkuren zur Stärkung des Immunsystems und gegen trübe Stimmungen einsetzten. Welche Einflüsse Licht auf unsere Gesundheit ausübt und welch heilende Wirkung sonnenlichtanaloges Licht hat, zeigt der folgende Beitrag.



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  1. Licht: Steuerungsprogramm, Treibstoff und Lebensmotor
    Mit dem Winter durchleben wir viele Wochen, in denen der Himmel bedeckt ist und sich die Sonne nur selten sehen läßt. Die Tatsache, dass Lichtmangel sich auf unseren Gemütszustand, unsere Eß- und Schlafgewohnheiten auswirkt, wurde lange von der modernen Medizin außer Acht gelassen. Doch leiden schätzungsweise zwischen fünf und sechs Prozent aller Mitteleuropäer an der Winterdepression.... [mehr]

  2. Lichtwechsel - die chronobiologische Uhr
    Seit Jahrmillionen richten sich die biologischen Uhren der Lebewesen nach dem Wechsel von Tages- und Jahreszeiten. Das Dunkel ist die Zeit der Ruhe, des Kräftesammelns; die Helligkeit die Zeit des Wachsens und der Aktivität. Dem Menschen gelang es, "Licht ins Dunkel" zu bringen und die natürlichen Grenzen zwischen Helligkeit und Dunkelheit aufzulösen.... [mehr]

  3. Natürliches Licht ist vielfältig wie das Leben
    Jedes Licht, natürliches wie künstliches, besteht aus zwei Komponenten: Energie und Farbe, wobei man die Energieabstrahlung als elektromagnetische Felder beschreibt, die Farben als Strahlung. Die Information des Lichts erreicht uns in Form "geordneter Schwingungen", wobei jede Art von Schwingung, Farben wie Energie, lebenswichtige Informationen mit unterschiedlichen Inhalten für die biologischen Systeme enthält.... [mehr]

  4. Gesündere Lichtquellen
    Vollspektrum-Licht mit Gleichstrombetrieb Bahnbrechende Forschungsarbeit auf dem Weg zu gesünderen Lichtquellen sind dem Amerikaner Dr. John Ott und dem deutschen Professor Dr. Fritz Hollwich zu verdanken. Dr. Ott arbeitet bereits seit den 30er Jahren gemeinsam mit renommierten medizinischen Institutionen an aufsehenerregenden Licht-Experimenten.... [mehr]

  5. Licht und saisonabhängige Depression
    Licht und Depression hängen eng zusammen. Da man diesen Zusammenhang schon seit langer Zeit kennt, wird Lichttherapie auch häufig zur Behandlung eingesetzt. Besondere Bedeutung hat sie in der letzten Zeit bei der Therapie von saisonabhängiger Depression (SAD) erlangt. SAD entsteht vor allem, wenn die Zirbeldrüse während der dunklen Herbst- und Wintermonate zuwenig Sonnenlichtsignale bekommt.... [mehr]

 



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